早泄可不是一个让男人放松的病，这个病不是引发房事障碍的问题，而是引发了夫妻关系不和的问题，很多人都因为早泄闹的家里鸡犬不宁，这是为什么?医生可以告诉男人，因为您的早泄导致你对妻子没有兴趣，你的妻子看着这样的你能够高兴吗?所以等着吵架吧。

男人要怎么进行早泄的预防呢?这里医生要推荐一个不用花钱的方法，医生认为这个方法适用于所有男人，并且这个方法没有门槛，任何人都可以做，这个方法还特别简单，身体没有什么大问题都可以做的，这个方法还没有副作用，根本不用担心后续的伤害，并且您可以有多种选择，不用得要局限在一种选择，说了这么多医生就不卖关子了，预防早泄的方法是锻炼身体。

锻炼身体是预防早泄的主要方法，并且经过医生的认定这个方法只有好处没有害处，目前有效的健身可以预防早泄疾病。对于那些已经有早泄症状的患者还可以起到缓解的作用，这预防方法可以说百利无一害。

除了锻炼身体之外预防早泄的方法还有什么呢?

预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。

预防早泄，男方分散对房事的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

戒酒，避免辛辣。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

温馨提示：预防早泄不用过分教条，但是也得需要坚持下去，很多人早泄的预防失败了是因为自己没有坚持下去，对于早泄的预防就说到这里了，早泄疾病不是大病，我们出现早泄之后有很多方法可以治疗早泄的，根本不用担心治疗预期不好。如果大家还有什么不清楚的地方的话，可以点击咨询我们的在线医生，与医生进行相关地沟通了解。