男性能够有效地进行房事的前提就是阴茎可以正常的勃起，现在生殖器的转台已经不是以前那么私密的事情，很多的人在一些时候并不是那么的避讳这个话题，现在很多的男性其实都是存在这方面的障碍的，很多的男性本来是兴致冲冲的要开始房事，但是这阴茎就是不给力，那么阴茎硬度不够要吃什么呢?

阴茎硬度不够多见于阳痿这一病症，阳痿是指房事时阴茎不能勃起，或勃起不坚，以致不能完成房事的一种病症。可分功能性和器质性两大类。不论哪类阳痿都是持续长时间地不能恢复的性功能障碍，阳痿虽不会对男性的生命构成威胁，但是阳痿的危害也是不容小觑的。

患有阳痿的人应该以清淡的饮食为主，正确的日常饮食，有助于疾病的控制和症状的改善，以达到我们预期的，在日常生活中应要以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮和鱼为主，辅以少量红肉，也就是猪、牛、羊肉，以及一些精细的谷物。另外可以中医医生的指导下，酌情进食一些所谓壮阳类的yao物。提醒所有的患者，应该禁食油腻、过甜、过咸的食物，并且戒烟忌酒。

还要注意在平时控制性欲，切忌恣情纵欲，房事过频，手淫过度，以防精气虚损，命门火衰，导致阳痿。宜清心寡欲，摒除杂念，怡情养心。

此外，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

还要提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

要保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素很为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。

上述就是关于阳痿的防治的一些方法，很多的男性对阳痿并不是很在意，因为他们觉得阳痿并不是什么大病，又不会对自己的生命构成威胁，所以就不予治理，导致他们的后半生为自己一时的决定买单。如果您还有什么地方存在着疑问的话，可以咨询我们的在线医生，与我们的医生进行相关地咨询了解。